今日养生方，脱发、白发、断发

今日养生方，脱发、白发、断发

秋冬季节，随着气温渐降，不少人会发现脱发更厉害了，一抓一大把脱落的头发，很多人担忧这个冬季没过完，就变成秃头了！其实不必过于担忧。

广东省中医院心内科胡世云主任医师认为，脱发比较严重，这一方面与天气干燥，皮肤黏膜水分蒸发加速，引起皮脂腺分泌减少，导致头发失于滋润有关；另一方面，因气温下降，头皮毛细血管收缩，影响了头皮血液循环，导致发根营养不良而诱发。

怎么办呢？胡世云医生介绍一个对防治脱发很有效的中药何首乌。

何首乌养血益肝，乌髭发

何首乌来源于蓼科植物何首乌的干燥块根，主产于河南、湖北、广西、广东等省区。关于何首乌，有个流传已久的传说。相传唐朝时期，一位姓何的老人上山采得一药，为藤本植物，苗蔓忽然相交，久而始解。他长期服用，身体强壮，头发乌黑，子孙三代服此药，都年过百岁，须发皆乌，故取药名为何首乌。

中医著名典籍《本草纲目》云：此物气温味苦涩，苦补肾，温补肝，涩能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药。不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上。但要注意的是，此功效所指的是制何首乌，而非生何首乌。

现代研究表明，何首乌还能促进毛发细胞新生、抗衰老抗氧化，还可以增强细胞免疫、促进人体造血功能、降低血脂、抗动脉硬化、扩张血管和抗心肌缺血、护肝等功用。

生何首乌与制何首乌区别大

生何首乌是将采得的何首乌块根削去两端，洗净，切厚片，干燥所得。而制何首乌是将采得的何首乌块根削去两端，洗净，切厚片，以黑豆汁拌匀，蒸至内外均呈棕褐色，晒干而成。

由于炮制加工方法不同，两者功效便各有所长。生何首乌性味甘、苦、平，归心、肝、大肠经，功可截疟解毒、润肠通便。制何首乌性味甘、涩、微温，归肝、肾经，功可补益精血、固肾乌须。

制何首乌有乌发功效

所以久患疟疾、体质虚弱者，或者津血亏虚、肠燥便秘者，宜用生何首乌，体弱、血虚、心神不宁、须发早白者，宜用制何首乌。

优质制何首乌，分三步做

因生何首乌食用后会引起腹泻等对人体有损害的反应。因此胡博士推荐大家只选用制何首乌。而在选购制何首乌的时候可分三步走。

一看：制何首乌呈不规则皱缩块片，表面黑褐色或棕褐色，凹凸不平。

二掰：优质的制何首乌质坚硬，折断面呈角质样，棕褐色或黑色，并有明显的光泽。

三闻气味：优质制何首乌折断面闻起来有浓郁的豆香味，口尝味微甘而苦涩。

胡世云特别提醒各位市民：千万不要轻信街边摆卖的所谓千年人形何首乌。因为那都是商贩骗人的幌子，并不是正品何首乌。

另外，此药需在医生或药师的指导下食用，不能自行长期或大量地服用。并且最好要到正规医院或药店购买食用制何首乌。

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