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手上这穴位号称不老神穴,经常按摩有很多的好处呢

发布时间:2022-06-15 01:19:48 阅读: 来源:H型钢厂家
手上这穴位号称不老神穴,经常按摩有很多的好处呢 手上这穴位号称不老神穴,经常按摩有很多的好处呢

1、一学就会,提高抗病力

阳谷穴能提高人的抗病能力,每日用食指按压阳谷穴,拇指和食指对应卡好腕部,慢慢地转动腕部,能按摩手腕,还能养生防病,一学就会。2、每日多揉揉,降压效果好按压阳谷穴能降血压。阳谷穴是五腧穴的经穴,能安神明目,疏通经络,特别适合高血压患者长期按揉。3、抵御衰老、益寿延年按揉阳谷穴能提高免疫力、抵御疾病能力,还可降压长寿。需要每日坚持按揉。位置阳谷穴位于手腕尺侧,尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处,即手掌侧面连接手腕横纹处。按法两手屈肘于胸前,一手前臂竖起,半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧,拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按,一掐一送,连做14次,然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手*替进行。用于保健按摩时力度要轻柔,如果是辅助治疗上述老年常见病,则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和,要坚持不懈,有助于抗衰老、助延年。另外,按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴,具有明目安神、通经活络的作用,血压高的朋友不妨每天多揉一揉。阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指掐住该穴位,拇指与其相对卡住手腕,同时缓慢地旋转手腕,这样也可以起到按摩的作用,简单方便。

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