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瞧一瞧:打瞌睡犯困?让喵星人来治愈你2015-09-05

发布时间:2022-04-12 17:48:07 阅读: 来源:H型钢厂家
瞧一瞧:打瞌睡犯困?让喵星人来治愈你2015-09-05 打瞌睡犯困?让喵星人来治愈你2015-09-05

每天一到下午3、4点,不少人都自带“钓鱼”技能。午后犯困,喝杯咖啡来醒醒神!但喝咖啡却会导致夜晚难眠,怎么办才好?美国化学协会指出,丢掉咖啡,看一段有趣的喵星人视频吧!

化学家表示,这是因为看有趣的视频可以提高催产素的水平。催产素,又名拥抱荷尔蒙,是脑垂体后叶分泌的一种化学物质,能降低压力荷尔蒙——皮质醇的水平,让人更容易集中精神。

|下次如果给老板抓到在看搞笑视频,你可以光明正大地说我这是为了能更好地工作不打瞌睡呀!

此外,他们还表示,以下这些方法也能赶跑睡意

·喝足量的水

脱水会导致疲劳遗产管理人
,还可能造成心悸、晕厥等。成年人体中约50%-65%是水份。通常来讲,人体开始感到口渴时,就已经失去了身体2%-3%的水。而仅失去1%都能对身体和精神产生影响。因为水是血液中重要的等离子体,能起到运输氧气、蛋白质和其他人体所需营养物质的作用。

·跟着音乐跳舞

音乐能刺激大脑中的快感回路,从而释放催产素、多离婚后财产纠纷
巴胺等提升情绪的荷尔蒙。跟着音乐跳舞能使人体分泌内啡肽,使人感觉更快乐、更充满活力。

·开亮灯

明亮的灯光可以刺激下丘脑中的神经离婚律师免费咨询电话
元,释放一种被称为食欲肽的物质。患有嗜睡症的患者会突然入睡,原因之一就是因为缺乏了食欲胎。

还有研究表明,明亮的灯光与警觉性之间存在直接的联系。

不过,这些化学家最后又补充,有时摆脱困意的唯一解决方法,可能只需要小睡一下而已。

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