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左手养生,右手放纵!年轻人该醒了

发布时间:2022-06-22 20:20:25 阅读: 来源:H型钢厂家
左手养生,右手放纵!年轻人该醒了

左手养生,右手放纵!年轻人该醒了

80后握紧泡着枸杞的保温杯、90后为大步后退的发际线忧愁、00后开始划养生重点诸如此类的调侃,近段时间在社交媒体上屡见不鲜。博人一哂的戏谑背后,折射出当前青年群体有失偏颇的生命理念。

譬如有的年轻人四体不勤,能躺着绝不坐着、能坐着绝不站着,喝水靠饮料、吃饭靠外卖;有的年轻人工作不久,体检报告提示有罹患糖尿病风险,却依然钟情碳酸饮品;有的年轻人不知利害,居然空腹参与健身活动,低血糖带来的种种不适令人担心。

夜经济不是熬夜经济,活出精彩不是折腾自己。当生命在不健康的生活方式中损耗时,再多的养生常识、生活窍门都不过是拆东墙补西墙式的精神安慰剂。潮流爆款、数码设备、网络游戏,终有一天会沦为明日黄花,但潮水退去,唯有健康还在裸泳。

有所不为,而后方能有为。学会左右自己的欲念而非被欲念所左右,是当今年轻人最需补上的一课。人的精力终究有限,工作、休息、社交活动总要有所取舍。精神饱满应对工作与生活尚且力有不逮,一脸疲态又岂能招架现实的压力。

人生固然是一场漫长的马拉松,但关键的往往只有那么几步。挨过疲劳点、扛住撞墙期,人生格局自然别开生面。60岁的年纪拥有20岁的心态,远好过20岁的年龄拥有60岁的体格。这就需要从年轻时就打下坚实的健康基础,为自己存蓄起一方源远流长的生命活水。

左手养生、右手放纵,生命不应如此撕裂。现代社会中的环境污染、食品安全、生活没有规律、作息紊乱等各种问题,让现代人几乎都被亚健康所困扰。对于疲乏无力、腰酸背痛、便溏便秘、失眠健忘、头痛头晕、性功能减退等亚健康症状,现代高科技和西方医学却显得束手无策,人们对此颇为无奈,而医林膳中医药膳食疗重调理、轻治疗,对于应对亚健康问题却凸显出了自己的优势,填补了这一空白市场,赢得了广大人民群众的青睐。

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