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国庆长假出游也应注意身体健康出游要做好这些准备《新闻》

发布时间:2020-08-28 20:25:59 阅读: 来源:H型钢厂家

金秋十月是旅游度假的黄金时期,即将到来的国庆中秋长假更是出行和聚会的高峰期。外出旅游前应做好相关准备,了解目的地国家和地区疾病流行现状,做好防护措施。

­  1.预防登革热。

­  热带和亚热带等地登革热疫情高发,如前往登革热疫区旅行,要防蚊虫叮咬,避免在树荫、草丛等户外阴暗处逗留。外出应穿着长衣、长裤,并在外露的皮肤及衣服上涂蚊虫驱避药物;房间内应装置蚊帐防蚊。如果从登革热流行地区回来两周之内出现发热、出疹、头痛、关节痛等登革热临床症状时,应及时到正规医疗机构就诊,并告知医生曾经到过的地区,以协助诊断。一旦怀疑为登革热,应按要求隔离治疗。

­  2.注意就餐卫生。

­  户外郊游就餐不便时,尽量自带食品和饮用水;严禁食用野外捡拾的死因不明的畜禽、水产品、不认识的蘑菇和野菜;到农家乐游玩,不自己屠宰禽畜,远离屠宰现场。

­  3.养成良好的生活起居习惯。

­  天气温差较大,随时增减衣物;要勤洗手,如旅行期间洗手困难可携带免洗手部消毒液;外出就餐应到有卫生许可证的餐馆。

­  4.老人和儿童尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

­  外出旅途中在飞机、火车等交通工具等候区,老人和儿童尽量在空气流通的空间等候。

­  5.及时接种流感疫苗。

­  根据现有监测数据初步推测,北京流感未来流行水平随着天气转凉将逐步升高,且存在流行高峰提前的可能性。老人和儿童等体质较弱人群,要积极预防呼吸道传染病,如采取接种流感疫苗等措施预防流行性感冒。

­  6.警惕狂犬病。

­  不招惹陌生宠物、流浪犬等,一旦被咬伤,及时到正规狂犬免疫预防门诊注射狂犬疫苗。

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